Jika kebanyakan lansia menghabiskan waktu di tempat tidur, berbeda dengan sosok kakek yang satu ini.
Jim Arrington adalah seorang lansia berusia 90 tahun yang dinobatkan sebagai binaraga tertua di dunia oleh Guinness World Records.
Penghargaan Guinness World Records (GWR) itu telah ia dapatkan sejak tahun 2015, dimana usianya saat itu menginjak 83 tahun.
Melansir laman Guness Worls Records, baru-baru ini Jim Arrington mengikuti kompetisi di Liga Profesional IFBB di Reno, Nevada.
Dia menempati posisi ketiga dalam kategori pria di atas 70 tahun dan pertama dalam kategori di atas 80 tahun.
Kendati usianya sudah hampir 1 abad, tapi fisiknya masih luar biasa.
Baca juga: 100 Kata-Kata Bijak Tentang Kesehatan Untuk Memotivasi Diri Sendiri dan Orang Lain
Namun, di balik prestasinya itu, Jim Arrington juga memiliki kisah panjang. Dia lahir satu setengah bulan sebelum waktunya dengan berat badan hanya 5,5 lb (2,5 kg).
Lantas, orang tuanya juga melakukan perjuangan ekstra untuk menyelamatkan hidupnya.
Selain mengidap asma, Jim Arrington juga disebut sebagai anak yang sering sakit.
Namun, pada usia memasuki 15 tahun, dia memutuskan untuk hidup lebih sehat dengan menekuni angkat beban.
“Saya ingin menjadi pahlawan super,” kenang Jim, dikutip dari laman Guinness World Records.
Selama lebih dari 7 dekade, angkat beban masih menjadi aktivitas dan hobi utama dalam hidupnya.
Dia pergi ke gym tiga kali seminggu, dengan setiap sesi berlangsung dua jam.
Salah satu pelatih di sasananya berkata: “Saya melihat Jim hampir setiap hari. Dia melakukan lebih dari 60% klien saya atau siapa pun yang datang ke sasana ini.”
Jim Arrington juga membagikan bagaimana rahasia sehat yang dijalaninya, yakni tidak hanya olahraga saja tapi juga menjaga pola makan.
Dia mengaku jika setelah usianya tidak muda lagi, dia mulai mengonsumi produk makanan sehat, seperti minyak zaitun, jamur, dan makanan alami lainnya.
Jim Arrington juga mengaku jika dulunya ia suka mengonsumsi daging dan susu, namun seiring bertambahnya usia, makanan tersebut justru membuatnya mengalami peradangan.
Baca juga: Hanya Profesi Dokter yang Dicantumkan di Tiket Pesawat, Ini Alasannya
Sehingga ia memutuskan untuk mengubah pola makan sepenuhnya.
Selama menjalani karier sebagai binaragawan, Jim Arrington telah mengikuti banyak kompetisi, salah satunya adalah “20 or so” di Muscle Beach yang terkenal di California. Saat itu dia menempati posisi kedua.
Author: Maulana Affandi
Sumber: Guinness World Records (GWR)